Onni Kasvaa Puutarhassa : Kirjallisuuskatsaus Puutarhanhoidon Yhteydestä Onnellisuuteen

Abstract

Onnellisuuden kokeminen on osa ihmisten hyvinvointia. Onnellisuus voi koostua monenlaisista palikoista, kuten yhteiskuntarakenteista ja yksilön valmiuksista hyvään elämään. Luonnon on havaittu olevan yhteydessä ihmisten onnellisuuteen, mutta nykyinen kehitys on johtanut siihen, ettei kaikilla ihmisillä ole pääsyä luontoon. Tutkimuksissa luonnon on kuitenkin havaittu vaikuttavan positiivisesti ihmisiin myös silloin, kun se on ihmisen rakentamaa. Puutarha on rakennettua luontoa, ja puutarhaympäristön sisältäessä samoja elementtejä kuin villin luonnon, herää kysymys, voisiko puutarhanhoito olla sellainen aktiviteetti, joka lisäisi ihmisten onnellisuutta. Valitsin tutkimuskysymyksikseni onko puutarhanhoito yhteydessä onnellisuuteen sekä minkälainen puutarhanhoito on yhteydessä onnellisuuteen? Tässä kuvailevassa kirjallisuuskatsauksessa sukelsin aiemman tutkimustiedon avulla tarkastelemaan puutarhanhoitoa, jonka yhteyttä ihmisten onnellisuuteen oli pyritty selvittämään. Keräsin tutkimuksia aikajärjestyksessä vuodesta 2024 taaksepäin vetääkseni yhteen kaikkein tuoreinta tietoa aiheesta. Aineistooni valikoitui erilaisia tutkimusmenetelmiä ja -asetelmia sisältäneitä tutkimuksia Pohjois-Amerikasta, Euroopasta sekä Aasiasta. Kootessani aineistoni tutkimusten tulokset yhteen, huomasin puutarhanhoidon olevan yhden tutkimuksen tuloksia lukuun ottamatta yhteydessä onnellisuuteen. Tietynlaiset puutarhatyöt toistuivat useimmissa tutkimuksissa, maan ja kasvien hoitotöiden, aistikokemusten sekä sadonkorjuun ja sadon käytön ollessa tyypillisiä onnellisuuteen yhteydessä olevia harjoitteita. Myös ryhmämuotoisen puutarhanhoidon sekä terapeuttiseksi suunnitellun puutarhanhoidon huomasin olevan yhteydessä onnellisuuteen. Sillä, kuinka pitkäksi aikaa puutarhanhoitoon sitouduttiin en nähnyt olevan merkitystä, mutta sen sijaan suurimmassa osassa tutkimuksia puutarhanhoitoa suoritettiin säännöllisesti, minkä huomasin olevan yhteydessä onnellisuuteen. Tämä tutkielma voi toimia inspiraationa yksittäisille ihmisille, jotka ovat valmiita kokeilemaan uudenlaisia keinoja onnellisuutensa tukemisessa. Myös koulutus-, sosiaali- ja terveysalan palveluita muotoilevat henkilöt samoin kuin asuin- ja julkisia alueita suunnittelevat tahot voivat hyötyä tämän tutkielman tuloksista kehitellessään vaihtoehtoisia ratkaisuja ihmisten hyvinvoinnin lisäämiseksi. Puutarhanhoidon ja onnellisuuden yhteyttä näytettäisiin tutkittavan niukasti verrattuna esimerkiksi luonnon ja onnellisuuden yhteyteen. Toivoisinkin tämän tutkielman toimivan esimerkkinä ja kannustimena tutkijoille, jotka haluavat perehtyä lisää aiheeseen.