Alkoholinkäytön muutoksen yhteys unen keston muutoksiin eläkkeelle siirtymisen yhteydessä
Kuhakoski, Miia (2025-05-02)
Alkoholinkäytön muutoksen yhteys unen keston muutoksiin eläkkeelle siirtymisen yhteydessä
(02.05.2025)
Julkaisu on tekijänoikeussäännösten alainen. Teosta voi lukea ja tulostaa henkilökohtaista käyttöä varten. Käyttö kaupallisiin tarkoituksiin on kielletty.
suljettu
Julkaisun pysyvä osoite on:
https://urn.fi/URN:NBN:fi-fe2025051341659
https://urn.fi/URN:NBN:fi-fe2025051341659
Tiivistelmä
Eläkkeelle siirtyminen on elämänvaihe, johon liittyy muutoksia arjen sisällössä. Tunnit, jotka on aiemmin käytetty työhön vapautuvat muille mahdollisuuksille. Eläkkeelle siirtymisen ja unen sekä alkoholinkäytön yhteyttä on tutkittu aiemmin ja yhteyksiä on löydetty erilaisiin terveysmuuttujiin. Alkoholinkäytön ja unen keston muutoksien yhteyttä eläkkeelle siirryttäessä ei ole kuitenkaan tutkittu aiemmin samanaikaisesti. Tämän pro gradu -tutkielman tavoitteena on selvittää, onko alkoholinkäytön muutoksilla yhteyttä unen keston muutoksiin eläkkeelle siirtymisen yhteydessä. Hypoteesina on, että alkoholinkäytön muutoksella oletetaan olevan yhteys unen keston muutoksiin eläkkeelle siirryttäessä.
Tutkimuksen aineisto on kerätty osana Turun yliopiston Finnish Retirement and Aging study-hanketta (FIREA), jossa seurattiin suomalaisia kunta-alan työntekijöitä työuran viimeisistä vuosista eläkevuosiin. Tutkittavia (n = 908) mitattiin keskimäärin puoli vuotta ennen ja puoli vuotta eläköitymisen jälkeen. Tutkittavilta mitattiin viikon ajan unen kestoa aktiivisuusmittarilla ja unipäiväkirjalla. Lisäksi heiltä kartoitettiin keskimääräistä alkoholinkäyttöä ja taustamuuttujia. Tutkimuskysymyksen selvittämiseksi tilastollisena menetelmänä käytettiin lineaarista regressioanalyysiä. Lopullisen analyysin otos oli n = 667.
Tulosten perusteella unen keston muutokset eivät vaikuta erilaisilta eri alkoholinkäytön muutosryhmissä, kun unen kestoa mitattiin kaikkina päivinä, työpäivinä ja vapaapäivinä verrattuna eläkkeen jälkeisiin päiviin. Unen kesto piteni kaikissa muutosryhmissä kaikkina päivinä ja työpäivistä eläkkeelle siirryttäessä. Kaikilla muutosryhmillä unen kesto lyheni vapaapäivistä eläkepäiviin siirryttäessä. Taustamuuttujista sukupuolella ja alkoholiannosten keskimääräisellä määrällä viikossa ennen eläköitymistä havaittiin olevan yhteys alkoholinkäytön annoskohtaiseen muutokseen.
Alkoholinkäytön muutoksen ja unen keston muutoksien välillä ei havaittu yhteyttä eläkkeelle siirryttäessä tässä tutkimuksessa. Unen keston muutokset olivat samanlaisia riippumatta alkoholinkäytön muutoksesta. Erilaisten terveysmuuttujien tutkiminen eläkkeelle siirtymisen yhteydessä on tärkeää, koska suomalainen väestö ikääntyy ja työurien odotetaan pitenevän laskennallisen eläkeiän kasvaessa. Tutkimalla unen ja alkoholinkäytön muutoksia ennen ja jälkeen eläköitymisen voidaan niihin liittyviä tukitoimia kohdentaa jo eläkettä edeltäviin vuosiin mahdollisille riskiryhmille.
Tutkimuksen aineisto on kerätty osana Turun yliopiston Finnish Retirement and Aging study-hanketta (FIREA), jossa seurattiin suomalaisia kunta-alan työntekijöitä työuran viimeisistä vuosista eläkevuosiin. Tutkittavia (n = 908) mitattiin keskimäärin puoli vuotta ennen ja puoli vuotta eläköitymisen jälkeen. Tutkittavilta mitattiin viikon ajan unen kestoa aktiivisuusmittarilla ja unipäiväkirjalla. Lisäksi heiltä kartoitettiin keskimääräistä alkoholinkäyttöä ja taustamuuttujia. Tutkimuskysymyksen selvittämiseksi tilastollisena menetelmänä käytettiin lineaarista regressioanalyysiä. Lopullisen analyysin otos oli n = 667.
Tulosten perusteella unen keston muutokset eivät vaikuta erilaisilta eri alkoholinkäytön muutosryhmissä, kun unen kestoa mitattiin kaikkina päivinä, työpäivinä ja vapaapäivinä verrattuna eläkkeen jälkeisiin päiviin. Unen kesto piteni kaikissa muutosryhmissä kaikkina päivinä ja työpäivistä eläkkeelle siirryttäessä. Kaikilla muutosryhmillä unen kesto lyheni vapaapäivistä eläkepäiviin siirryttäessä. Taustamuuttujista sukupuolella ja alkoholiannosten keskimääräisellä määrällä viikossa ennen eläköitymistä havaittiin olevan yhteys alkoholinkäytön annoskohtaiseen muutokseen.
Alkoholinkäytön muutoksen ja unen keston muutoksien välillä ei havaittu yhteyttä eläkkeelle siirryttäessä tässä tutkimuksessa. Unen keston muutokset olivat samanlaisia riippumatta alkoholinkäytön muutoksesta. Erilaisten terveysmuuttujien tutkiminen eläkkeelle siirtymisen yhteydessä on tärkeää, koska suomalainen väestö ikääntyy ja työurien odotetaan pitenevän laskennallisen eläkeiän kasvaessa. Tutkimalla unen ja alkoholinkäytön muutoksia ennen ja jälkeen eläköitymisen voidaan niihin liittyviä tukitoimia kohdentaa jo eläkettä edeltäviin vuosiin mahdollisille riskiryhmille.