Stressin yhteys univaikeuksiin laskennallista eläkeikää lähestyvillä
565.31 KB
avoin
Julkaisu on tekijänoikeussäännösten alainen. Teosta voi lukea ja tulostaa henkilökohtaista käyttöä varten. Käyttö kaupallisiin tarkoituksiin on kielletty.
Lataukset227
Pysyvä osoite
Verkkojulkaisu
DOI
Tiivistelmä
Erilaiset uneen liittyvät vaivat, kuten nukahtamisen ja unessa pysymisen vaikeudet, ovat yleisiä
eläkeikää lähestyvillä henkilöillä. Univaikeuksien taustalla vaikuttava syy saattaakin olla monisyinen
ja usein stressin mahdollinen yhteys esiintyviin univaikeuksiin saattaa jäädä tämän ikäisillä henkilöillä
vähemmälle huomiolle. Yleisesti tiedetään niin stressin kuin unenkin vaikuttavan merkittävästi
ihmisen terveyteen ja jaksamiseen. Aiemmissa tutkimuksissa on todettu, että stressiä aiheuttavat
tekijät ovat yhteydessä uneen ja unen rakenteeseen monin eri tavoin. Jo pelkällä akuutilla stressillä on
todettu olevan yhteyksiä unen laatuun. Myös jatkuvan kroonisen stressin on todettu olevan
negatiivisessa yhteydessä uneen. Stressitekijöiden poistuminen esimerkiksi eläkkeellejäämisen
seurauksena voikin näkyä parantuneena unen laatuna ja vähentyneinä univaikeuksina. Eläkeikää
lähestyvien henkilöiden stressin ja unen välisestä yhteydestä on yhteiskunnallisesti tärkeää saada lisää
tietoa, jotta voidaan ymmärtää paremmin työuran loppupuolella olevien hyvinvointia.
Tutkin tässä pro gradu -tutkielmassa stressin yhteyttä univaikeuksiin laskennallista eläkeikää
lähestyvillä. Tutkittavien stressiä on tässä tutkielmassa mitattu koettuja elämänstressoreita
kartoittavalla kyselylomakkeella sekä hiusnäytteistä saatujen kortisoliarvojen kautta. Kortisoliarvojen
avulla tutkittavien stressiä pystyttiin tarkastelemaan retrospektiivisesti pidemmältä ajalta. Tutkittavien
univaikeuksia on kartoitettu Jenkinsin unettomuuskyselyllä. Eläkeikää lähestyvien stressin ja
univaikeuksien välistä yhteyttä ei ole tiettävästi aiemmin tutkittu niin, että myös tutkittavien
hiusnäytteistä saadut kortisoliarvot olisi otettu huomioon.
Tutkielman tutkittavat olivat Finnish Retirement and Aging Study (FIREA) – Aktiivisena eläkkeelle -
tutkimukseen osallistuneita henkilöitä. Otos koostui kunta-alan työntekijöistä, jotka olivat lähellä
laskennallista eläkeikäänsä, mutta eivät olleet vielä jääneet eläkkeelle. Tutkittaviin otettiin
ensimmäisen kerran yhteyttä kyselyllä 18 kuukautta ennen heidän laskennallista eläkeikäänsä.
Kyselyyn vastaamisen jälkeen kliiniseen osatutkimukseen kutsuttiin varsinaissuomalaiset
suomenkieliset työssäkäyvät henkilöt, joiden laskennallinen eläkeikä osui vuosien 2017 ja 2019 välille
(n=773). Kutsutuista 291 tutkittavaa osallistui kliinisiin mittauksiin vuosien 2015 ja 2018 välillä.
Tässä tutkielmassa hyödynnetään tietoa ensimmäiseltä kyselykerralta sekä ensimmäisestä kliinisestä
mittauksesta, johon kukin tutkittava on osallistunut. Tutkimuksen otos rajautui niihin tutkittaviin, joilta
saatiin tieto kaikista tutkimusten kannalta merkittävistä muuttujista. Tutkimuksen lopullinen otos oli
198 tutkittavaa.
Tämä tutkielma antoi alustavaa näyttöä laskennallista eläkeikää lähestyvien stressin ja univaikeuksien
välisestä yhteydestä. Tämän tutkielman perusteella niillä, jotka kokivat kahta tai useampaa
elämänstressoria oli suurempi riski univaikeuksiin kuin heillä, jotka eivät kokeneet lainkaan
elämänstressoreita. Tutkittavien kortisolin ja univaikeuksien väliltä ei tässä tutkimuksessa löydetty
yhteyttä. Myöskään itsearvioidun stressin ei todettu olevan yhteydessä kortisoliin. Laskennallista
eläkeikää lähestyvien stressiä ja univaikeuksia on tiettävästi tutkittu vasta hyvin vähän ja aiheen
lisätutkimus on paikallaan. Tutkielma tarjoaakin hyvää pohjaa mahdollisille tuleville tutkimuksille.