Synnyttäneiden naisten kokemuksia painonhallintainterventiosta

Abstract

Ylipainoisten ja lihavien synnyttäjien määrä kasvaa Suomessa ja maailmanlaajuisesti, mikä on merkittävä väestön terveyteen vaikuttava ilmiö. Se lisää haasteita raskauden ja synnytyksen seurantaan sekä sen hallintaan. Ylipaino ennen raskautta ja liiallinen painnonnousu raskauden aikana lisäävät terveysriskejä äidille sekä syntyvälle lapselle. Riskien vähentämiseksi tarvitaan toimivia painonhallintakeinoja. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli kuvata synnyttäneiden naisten kokemuksia raskaudenaikaisesta ja synnytyksen jälkeisestä painonhallintainterventiosta. Tutkimus toteutettiin kuvailevana laadullisena haastattelututkimuksena. Aineisto kerättiin puhelimitse tehdyillä yksilöhaastatteluilla naisilta, jotka olivat osallistuneet painonhallintainterventioon raskausaikana ja kolme kuukautta synnytyksen jälkeen. Aineisto analysoitiin induktiivisella sisällönanalyysillä, jonka avulla saatiin tietoa, mitä asioita ja menetelmiä tutkittavat kokivat toimiviksi painonhallinnan tukena, ja mihin he olisivat toivoneet enemmän tukea. Tutkittavat (n = 26) olivat keskimäärin 29,8-vuotiaita ja heistä vajaa kolmannes (30,8 %, n = 8) oli ensisynnyttäjiä. Kaikilla tutkittavilla oli ylipaino tai lihavuus (BMI > 25). Tutkittavien kokemukset osoittivat, että Oura-älysormuksen käyttö koettiin pääosin hyödylliseksi ja motivoivaksi, erityisesti arkiliikunnan lisäämisen ja unenlaadun huomioimisen kannalta. Sähköinen ruokapäiväkirja jakoi mielipiteitä: osa koki sen tukevan säännöllisempää ateriarytmiä ja annoskokojen kohtuullistamista, kun taas toiset pitivät sen täyttämistä kuormittavana. Painonhallintaintervention aikana tutkittavat kohtasivat sekä teknologisia hyötyjä että haasteita. Suurin osa olisi toivonut enemmän vuorovaikutusta ja yksilöllistä ohjausta äitiysneuvolasta tutkimukseen osallistumiseen liittyen. Osa koki tutkimuksen herättävän ristiriitaisia tunteita elämäntilanteen tai psyykkisen kuormituksen vuoksi. Tulokset osoittivat, että Oura-älysormuksen ja sähköisen ruokapäiväkirjan käyttäminen voivat tukea painonhallintaa raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen sekä vaikuttaa toiminnan säätelyyn. Ilman riittävää yksilöllistä ohjausta ja vuorovaikutusta raskaana olevan motivaatio painonhallintaa kohtaan saattaa heikentyä. Valtaosa tutkittavista koki painonhallintaintervention mielekkääksi, ja se tuki motivaatiota elämäntapamuutosten toteuttamiseen.

The number of overweight and obese pregnant women has increased in Finland and globally, posing a significant public health concern. Maternal overweight complicates pregnancy monitoring and childbirth support, and both pre pregnancy overweight and excessive gestational weight gain increase health risks for the mother and the unborn child. Effective weight management methods are therefore needed to reduce these risks. The purpose of this study was to describe postpartum women’s experiences of a weight management intervention during pregnancy and after childbirth. This descriptive qualitative study was based on individual telephone interviews with women who had participated in a weight management intervention during pregnancy and three months postpartum. Inductive content analysis was used to examine the data and to identify which factors and methods participants found supportive in weight management and where they felt additional support was needed. The participants (n = 26) were on average 29.8 years old, and just under one-third (30.8 %, n = 8) were first-time mothers. All participants had overweight or obesity (BMI > 25). The Oura smart ring was perceived as mostly useful and motivating, particularly for increasing daily physical activity and paying attention to sleep quality. Experiences with the electronic food diary were mixed: some found it helpful for establishing a regular meal rhythm and moderating portion sizes, while others considered it burdensome. Participants encountered both technological benefits and challenges during the intervention, and most would have preferred more interaction and individualized guidance from the maternity clinic. Some reported conflicting emotions about participation due to life circumstances or psychological strain. The results indicate that the Oura smart ring and the electronic food diary can support weight management during pregnancy and postpartum and promote self regulation. Without sufficient individual guidance and interaction, a pregnant woman’s motivation toward weight management may weaken. Most participants found the intervention meaningful, and it supported their motivation to implement lifestyle changes.