Opiskelijat hyvinvointia etsimässä : yliopisto-opiskelijoiden fyysisen aktiivisuuden ja koetun hyvinvoinnin yhteys

Abstract

Uusin tutkimustieto korostaa fyysisen aktiivisuuden merkitystä hyvinvoinnin edistäjänä. Tämän tutkimuksen tavoitteena oli selvittää, onko fyysisellä aktiivisuudella ja opiskelijan kokemalla hyvinvoinnilla yhteyttä. Lisäksi selvitettiin opiskelijoiden tyytyväisyyttä omaan fyysisen aktiivisuuden määrään sekä syitä liikkumiseen ja liikkumattomuuteen. Opiskelijoiden fyysistä aktiivisuutta ja koettua hyvinvointia vertaitiin työssäkäyvien ja ei-työssäkäyvien opiskelijoiden välillä. Tutkimuksen aineisto kerättiin sähköisellä kyselylomakkeella Turun yliopiston opiskelijoilta. Aineisto koostui 280 opiskelijan vastauksesta. Koettua hyvinvointia mitattiin GP-CORE-mittarilla ja fyysistä aktiivisuutta IPAQ-mittarilla. Aineistonkäsittelyssä käytettiin Spearmanin järjestyskorrelaatiota, varianssianalyysiä (ANOVA), t-testiä ja luokittelua. Opiskelijoiden kokemalla hyvinvoinnilla ja fyysisellä aktiivisuudella havaittiin tilastollisesti merkitsevä yhteys. Hyvinvoivat opiskelijat olivat fyysisesti aktiivisempia kuin huonommin voivat opiskelijat. Suurin osa opiskelijoista harrasti liikuntaa. Liikunnan harrastamisen taustalla oli monenlaisia syitä, joista tärkeimmiksi nousivat liikunnan terveyshyödyt, liikunnasta nauttiminen ja liikunta palautumiskeinona. Lisäksi tuloksista ilmeni, että työssäkäyvät opiskelijat voivat paremmin ja ovat fyysisesti aktiivisempia. Fyysinen aktiivisuus ja opiskelijoiden kokema hyvinvointi ovat yhteydessä toisiinsa. Liikunnan esteitä tulisi tutkia lisää, jotta opiskelijoiden fyysistä aktiivisuutta voidaan tukea.