Suunnistus ja suunnistusvammat

Abstract

Syventävien opintojen opinnäytetyössä tehtiin lääketieteellinen katsaus suunnistukseen ja suunnistusvammoihin. Katsauksessa perehdyttiin aiemmin julkaistuihin tutkimuksiin aiheista ja samoin tarkasteltiin aiemmin julkaisemattomia kliinisiä raportteja Jukolan viestistä 2022–2024. Erityisesti keskityttiin akuutteihin urheiluvammoihin. Opinnäytetyössä todettiin, että suunnistus on turvallinen liikuntamuoto, jossa kilpailuissa loukkaantumisen esiintyvyys on 2–3 % kilpailijoista. Vakavia vammoja, jotka vaativat välitöntä jatkohoitoa oli aineistossa 0,04–0,06 % suorituksen aloittaneilla. Yleisin loukkaantunut ruumiinosa on nilkka ja tyypillisin yksittäinen urheiluvamma on nilkan nyrjähdys. Nilkkavammojen esiintyvyys on 9–26 % äkillisistä vammoista kilpailutapahtumissa. Muita yleisiä vammoja ovat raajojen naarmut ja haavat. Silmävammoja tavataan myös varsin runsaasti ja niiden osuus on 4–15 % kaikista vammoista. Kilpailijoiden suuresta joukosta ja ikääntyneiden runsaasta määrästä huolimatta sydäntapahtumia sattuu harvoin. Suunnistusharrastus on usein elämäntapa ja suunnistus kestävyyslajina liittyy moniin positiivisiin terveysvaikutuksiin.